Aunque es cierto que existe más de un tratamiento para las varices en Sanchinarro en Madrid, hoy queremos darte unas cuantas ideas para que puedas dar a tus piernas todo el cuidado que se merecen. 

En primer lugar tienes que tener claro que quizá, por las razones que sean, por mucho que mimes tus piernas, no vas a poder evitar que aparezcan varices o arañas vasculares, pero llegado ese punto siempre tienes la opción de apostar la escleroterapia, el tratamiento para las varices en Sanchinarro (Madrid). 

De momento vamos a intentar mejorar el retorno venoso con unas sencillas rutinas para tu vida diaria, con las que tengas o no varices, tus piernas van a beneficiarse. 

En primer lugar, y como para casi todo, es fundamental que mantengas una dieta sana, variada y equilibrada, evitando el consumo excesivo de grasas, productos azucarados y alcohol, y, apostando por un aumento de los alimentos naturales, ricos en Omega-3, vitamina C o bioflavonoides. 

El ejercicio también es algo importante. El sedentarismo, mantenernos de pie o sentados en la misma postura durante mucho tiempo o cruzar la piernas son hábitos que no favorecen en nada a la circulación de tus piernas. Cambiar de postura a menudo, caminar de vez en cuando durante la jornada laboral, reposar las piernas elevadas, usar reposapiés y practicar algo de ejercicio como caminar, bicicleta, nadar e incluso bailar pueden ser el salvavidas perfecto para tu circulación. 

Otros hábitos como el tabaco, la ropa ceñida, los taconazos o los zapatos demasiado planos, y, las duchas o baños excesivamente calientes también perjudican la salud de tus piernas. Por el contrario beber mucha agua y zumos naturales, alternar duchas de agua fría con agua tibia o usar medias de compresión y automasajes al final de la jornada son sin duda unos perfectos aliados. 

Puedas o no mantener en perfecto estado la salud de tus piernas, en Clínica Dra. Darinka Garay contamos con los tratamientos perfectos para eliminar las varices y las arañas vasculares, y que, puedas presumir de unas piernas preciosas.